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시간3

가을 편지 : 이해인 오늘은 왠지... 쓸쓸한 느낌이랄까이제 가을이 되었나 봅니다.지나치게 가을을 타는 관계로 당분간 이럴 거 같아요... 언제 아름다운 호수가 될까요   가을편지 / 이해인 홀로 있는 시간은쓸쓸하지만 아름다운호수가 된다.바쁘다고 밀쳐두었던 나 속의 나를조용히 들여다볼 수 있으므로,여럿 속에 있을 땐미처 되새기지 못했던삶의 깊이와 무게를고독 속에 헤아려볼 수 있으므로내가 해야 할 일안 해야 할 일 분별하며내밀한 양심의 소리에더 깊이 귀기울일 수 있으므로,그래혼자 있는 시간이야말로내가나를 돌보는 시간여럿 속의 삶을더 잘 살아 내가 위해고독 속에나를 길들이는 시간이다. 2024. 10. 4.
항상 시간이 부족한 이유 시간이 부족하다고 반드시 스트레스를 느끼는 것은 아니지만 둘 사이에 연관이 있는 것은 분명하다. 이를테면 사람들은 왜 스트레스를 받을 때 정신을 차리지 못하는 것일까?  항상 시간이 부족한 이유, 스트레스가 시간 부족을 느끼게 한다 스트레스를 받는 사람들은 주의력 장애를 가진 사람처럼 산만하게 행동한다. 스트레스는 집중력 부족에 이어 우리의 시간을 빼앗는 주요한 요인이기도 하다. 스트레스는 시간을 의미 있게 배분하여 사용하는 일을 어렵게 만든다. 사람의 뇌에서 가장 민감한 부분은 전두엽 대뇌피질인데, 스트레스 반응을 일으키는 동안 '아드레날린과 노르아드레날린'이 너무 많이 분비되면 전두엽의 대뇌 피질이 가장 먼저 그 영향을 받는다. 심한 경우 전두엽 전 영역이 완전히 기능을 멈출 수도 있고, 그렇게 되면.. 2024. 7. 29.
마이너리그리포트 25_ 사랑 늘 사랑한다는 말과 함께 살아가던 시절이 있었다. 가족에게도, 연인에게도, 친구에게도 장난 삼아서 혹은 진심을 담아서 지금은 사랑한다는 말을 들을 때마다 공허함을 느낀다. 듣는 내가 아니라 말하고 있는 상대에게서... 사랑이란 무엇인가 사랑이란 것도 세대를 거듭하며 진화하고, 변화한다. 멀리 갈 것도 없이 삼대만 생각해 봐도 만나고, 이루어지고,  사랑하는 방식이 전혀 다르다는걸 알 수 있다.굳이 사랑이라는 작용을 과학적 측면으로 나누어 말하자면, 생리학적, 신경과학적, 사회적, 진화적 관점에서 얘기할 수 있을것 같다.  생리학적 관점의 사랑은 호르몬과 생리적 반응에 의해 설명될 수 있는데, 테스토스테론과 에스트로겐 같은 호르몬들은 욕구와 결합에 중요한 역할을 할 수 있고, 뇌 내 화학 물질인 도파민은 .. 2024. 7. 5.
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